Leçon 1 : Recevez des nouvelles de votre ex.
Leçon 2 : Parlez–en à votre copine, et, quand vous l'avez bien agacé, faites tout et n'importe quoi sans réfléchir, pour l'apaiser.
Résultat : vous merdez, vous bafouillez, vous dites n'importe quoi, histoire que ça aille dans le sens de l'apaisement de l'autre, vous vous plantez évidemment, vous dites non je ne lui réponds pas, puis oui je lui réponds, puis oui je lui ai répondu, puis non, pas encore, bref, vous mentez.
Conséquences : vous vous faîtes du mal, vous faîtes du mal à l'autre, vous avez finalement plus de contact avec votre ex que prévu, ce qui énerve encore plus tout le monde, vous pataugez pour résoudre une situation avec la trouille que ça la complexifie d'avantage et sans savoir comment, ni pourquoi, ni si c'est bien ou pas... Vous en arrivez à vous oublier totalement dans le but de ne pas faire de mal à celle que vous venez de blesser, espérant qu'un coup de baguette magique viendra refermer la cicatrice déjà ré-ouverte. Vous avez évidemment mal pour le mal que vous avez fait, sans même savoir comment vous auriez pu l'éviter, et, naturellement, vous vous prenez dans la tronche la réplique instinctive de l'autre qui vous marque de ses mots comme au fer rouge...

Voilà pour l'enfer...
Simple, non ?...
Pour la descente, c'est plus compliqué, il faut avoir passé une semaine idyllique avec l'autre avant l'incident.
Mais tout cela est possible.
Croyez-moi...